Wellness ist der Oberbegriff für alles was uns gut tut und unser Wohlbefinden verbessert.

Auf diesen Seiten möchte ich Ihnen einiges vorstellen, was Ihnen helfen kann wieder zu sich selber zu finden und sich wieder wohl in Ihrer Haut zu fühlen.
Sie werden sich vielleicht jetzt sagen: Mein Gott, da kommt schon wieder jemand mit zig guten Ratschlägen und ich habe doch nun wirklich keine Zeit, sie in meinen Alltag einzubauen. Das weiß ich, denn es geht mir zum Teil genauso.

Aber...

Durch Entspannung und Wohlbefinden steigern Sie Ihre Lebensqualität und bauen vorhandene körperliche, mentale und seelische Spannungen ab. Beantworten Sie für sich einmal folgende Fragen:

Fühlt sich Ihr Körper angespannt an?
Fällt es Ihnen schwer Spaß zu haben und sich an Ihrer Umwelt zu erfreuen?
Arbeiten Sie zu viel?
Leiden Sie unter Panikattacken?
Fehlen Ihnen Schwung und Motivation?
Sind Sie mit sich selbst unzufrieden?
Sind Ihre Gedanken vor allem negativ?

 

Wenn Sie eine oder mehrere dieser Fragen für sich mit "Ja" beantwortet haben, dann sind Sie auf dieser Seite richtig.
Nehmen Sie sich die Zeit und schauen sich einfach einmal um.  Vielleicht finden Sie hier etwas, was Ihnen hilft, wieder zu sich selbst zu finden bzw. was Ihnen hilft, wieder Sie selbst zu sein.

 

Ich würde mich freuen, Sie einen Teil Ihres Weges zu begleiten und Sie in eine bessere, gesündere Zukunft führen zu dürfen!

 

Aber, wer bin ich?

Ich heiße Heike Bittner und bin gelernte Reiseverkehrskauffrau.  10 Jahre war ich am Frankfurter Flughafen in verantwortungsvoller Position tätig.
Die Arbeit hat mir sehr viel Spaß gemacht, war aber teilweise sehr stressig.  Um auch in extremen Situationen ruhig und gelassen zu bleiben, begann ich 1994 mit dem Autogenen Training. 

Diese Form der Entspannung half mir später auch mit mehreren persönlichen Schicksalsschlägen fertig zu werden.

2007 habe ich mich dann entschlossen die Ausbildung zum Entspannungspädagogen zu machen, um anderen Menschen auf diese Art und Weise ein wenig Ruhe und Gelassenheit zu vermittel und sie ein wenig auf Ihrem Weg zurück zu sich selbst zu begleiten. Während dieser Zeit absolvierte ich auch noch diverse andere Ausbildungen; unter anderem die zum Reikilehrer.

Aber, mein eigentliches Ziel ist noch nicht erreicht.  Im letzten Jahr begann ich die Ausbildung zum Heilpraktiker und hoffe mittelfristig die Prüfungen
zu bestehen...

 

Ein anderes, mir persönlich sehr wichtiges Projekt, habe ich 2010 in Angriff genommen.  Nachdem ich die Ausbildung zum Übungsleiter C-Breitensport Profil Kinder und Jugendliche erfolgreich abgeschlossen habe, kam der nächste Schritt...

... die Lizenz zum Trainer B-Breitensport Ju-Jutsu Schwerpunkt Gewaltprävention

... und danach die Ausbildung zum Kursleiter "Kinderselbstverteidigung"